“我要在腥臭腐朽的日子里熠熠生辉”
这是一篇看完付诸实践期末一定会提高50分的长文干货～嗯嗯再收藏不点赞我鲨了你们
是的，现在的我，如愿以偿，考上了复旦，给十二年的学习生涯画上了圆满的句号，成为了同学惊诧的对象，成为了父母眼中的骄傲。
但是，高一的我，倍感迷茫，年段五百名，每天上课面对黑板的知识都是一脸茫然，制定了很高的目标结果就算朋友都摇头告诉我现实一点。
高一刚开始我没有把精力放在学习上，结果第一次月考就考了400名，这时我才感到慌张。
被课程远远落下以后我发疯了般学习，断绝了所有社交活动，每天晚上学到1点。但是这又怎么样？笑死。数学物理还是看不懂，语文地理还是乱答一通。
第二次考试，年段560名。对我学习信心满满的父母被请到了学校，我一直挂念的副班长职位也被撤职。
努力就像我的底牌，我已经打了出去。我以为这会是必胜局，结果还是输得一败涂地。
有985的梦想不是罪过，但是如果没有这个实力，说出这样的梦想一定是对自己的一种伤害。
先来给大家展示一下我高一时候的“高效努力”
（此段可跳过，干货在后文）
对于理科，每节课上我都认真地记笔记，一笔一划，端端正正，把老师所有板书都抄下来以备不时之需。对于文科，我就抽出所有时间主攻数学物理化学，我认为这才是文科课堂的高效用法，毕竟在我看来语文英语的课堂确实是不重要的。
下课时间我也从来不放纵自己，基本都是用来写作业了。每天作业一下来就死命写，争取第一个完成作业。
吃饭时间都要控制在10分钟以内。每一句闲聊都是对时间的浪费，只有埋头干饭才是努力的一种体现。吃完饭光速回到教室开始学习，一秒也不能够耽误。
我的努力同学都看在眼里，他们也时常调侃“欸你真是好勤奋”。但是勤奋、高目标又怎么样？平时成绩不还是跟那些吊儿郎当的人一样吗？
病态的学习观和急功近利的想法贯穿着我迷茫而焦虑的高一。天天起床励志考上九八五，每天睡觉怀疑自己是不是个二百五。
到了最后，不仅成绩一直提不上去，而且身体还拖垮了 - 我时常感觉自己吸不上气。这种疾病相信很多非常努力的同学们也有体会过，这就是功能性呼吸困难，一种由于压力过大造成的精神类疾病。
现在回首看来，当时有很多理念、方法都是错误的，好似花了时间、精力，但是做的都是一些简单的、不需要思考的努力，也就是所谓的”假努力“。
迷茫不是少数人的专利，实际上大多数人都是在茫茫题海中沉沦找不到方向。
一遍刷着手机，一遍焦虑地找各种学习方法其实是几乎所有高中生的常态。
害怕努力后没有结果被人嘲笑也不是少数人的经历。
三天打鱼两天晒网怨恨自己总是自律不起来更像是所有高中生的真实写照。所以如果你是这样的人，我与你有着同样的经历，如果想要逆袭的话，就继续往下看吧：
后来的我，阅读了许多诸如《清华北大不是梦》《我在清华等你》《我在北大等你》这样的书，并开始在知乎认真记录高赞答案并把他们付诸实践。在实践中，我终于明白了：
努力的程度不是通过学习时间衡量的，而是通过学习方法衡量的。
因为每天学习8小时是学生的本分，是每个想上985.211的学生都能轻易做到的事。所以其实完全不值得一提。
别再问“高中要多努力才叫做努力”，你应该问“高中怎么努力才配叫做努力”
想要上985.211，就必须提升自己的学习方法。这样才能够与手握名师资源、精华练习题的超级中学学生有得一拼。
现在，我就把我通过实践证明有效的方法分享给你
但是我要先和你聊一聊努力的意义是什么。
无论是去理想的大学、理想的城市，成为更好的自己来遇见更好的ta，亦或者单纯地证明自己。我希望你在了解学习方法之前先问一问自己内心究竟为什么想要努力。因为学习路上有很多的诱惑与困难
自律程度 = 动力 - 诱惑 - 困难
所以如果你没有足够的动力，你是没有办法克服诱惑与困难的。
如果你现在已经很明确了自己努力的原因，坚定地想要让自己变得更好，为十二年的努力交一份满意的答卷的话，请接着往下看我认为最有效的三个方法：
方法一：（自创）四本工作法
四本工作法包括学习管理本、笔记本、错题本、草稿本。
学习管理本学习管理本是我高中生活中犹如救赎一般的学习利器，包括了各种功能，但是在此暂时按下不表，等大家耐心看完就知道学习管理本各个分区的功能了。
*6.9补充: 在淘上直接搜“学习管理本”可以搜得到
我高中最得力的学习帮手 - 学习管理本笔记本
笔记本的作用是促进课堂的思考。我总结的法则为“三记一不记”。
三记
记录自己的思考。在面对一道生题/新知识点时，我们都有一套自己的思考过程。无论正确与否，这些思考可以加深我们对于新知识的印象，所以及时记录就显得尤为重要。比方说老师在讲例题时，就要记录自己如何理解老师的每一步。
记录自己的问题。在课堂上我最喜欢做的事就是挑刺。挑刺的目的是为了强迫自己的大脑思考老师所说内容的漏洞。就像在网上怼喷子一样，当我尝试怼他时，我就要努力思考他的话找出漏洞。这样的思考过程同样被我应用到了高中课堂上。所以我养成了记录问题的习惯，而这些问题也确实需要在课下得到解决，所以我会记录在笔记本上。
记录老师重点强调的内容。老师从业多年，对于高考要考什么有很明确的把握，而我们第一次接触密密麻麻的知识点是很难找出重点在哪里的。读书的本质就是把厚书读薄 - 也就是懂得挑出重点。所以老师每次强调的步骤、重难点我都有特别标记。
一不记
不要记概念/定理/ppt等一切能在教辅上看到的东西。一是因为概念一般来说都对解题没有什么帮助，二是因为这些都可以在课本上找到。很多老师在备课用的ppt都是网上找的，内容大多是抄教辅的。所以记录这些除了让自己的笔记变得美观以自欺欺人，没有别的用处。
错题本
理科（数学、物理）错题本我采用了三栏错题本法，即”解题思路+重做一遍+考点拆出“
这样的错题积累方法可以帮助我抽丝剥茧一样地分析我的错题，从而巩固我的错题
文科（语文、地理、生物）错题本我是直接记录”错题+答题模板&答题术语“的，这类学科错题本相对来说没有那么大的作用，语文地理我都是有直接背诵相关高考题的标准答案的。这也是我文科学习的理念之一，在此暂时按下不表，之后可以专门补充回答一下相关问题。
草稿本
专门购买草稿本来记录理科答题思路的目的是为了发现自己题目错误以后能够找到当时思考的思路，以此检验自己粗心大意的点在哪里（题目看错/惯性思维/计算错误）。这样就可以发现自己常见马虎的犯错处，以此可以提升自己的考试能力。
方法二：大番茄工作法
尊贵的老知乎人们都知道工作25分钟休息5分钟的番茄工作法吧。但是这个方法对于学生而言有一个致命缺点：25分钟不利于进入心流状态（一种全神贯注的状态），5分钟不利于得到充分休息。
通俗一点地说，就是学也学不进，玩也玩不好。
所以我尝试了高赞回答，来自
学姐所提倡的”学习50分钟，休息20分钟“学习方法，发现确实非常合适。在使用了大番茄工作法以后，我的效率瞬间上升很多。但是休息20分钟中有几个注意事项：
不可以打开短视频软件/微博/通讯工具等手机软件。这些软件不仅非常耗费心神，而且还极容易瞬间上瘾，以至于很容易出现拖延症的情况。我同样不建议看书，尤其是侦探小说或类似具有吸引人的剧情的小说，与上一条原因相同。我建议打开音乐软件进行冥想、放空大脑，这才是真正对于脑部有益的放松方式。虽然20分钟号称休息，但是不是真正的休息哦~所以不要太过于放纵自己。
学习管理本”日程规划“模块展示学习管理本的这一栏就是用来规划我的时间的，每一小格是10分钟，每次我在规划时，都会坚持涂5个小格子，留白2个小格子。
方法三：复盘+滚动复习
说到复盘，很多同学（包括高一的我）都会感到非常抵触，因为这是一件看似与学习毫不相干的事情。但是实际上复盘分为对状态的复盘以及对知识的复盘，而我保证，只要坚持把复盘做好，一定可以提升一整个档次（二本 一本，一本 211...以此类推）。这绝对是我最吹爆的高中学习习惯。
1. 知识的复盘
知识的复盘就是进行回想，应当遵循以下步骤
下课期间马上记录当堂内容 → 晚自习花1小时复习（不要觉得很花时间！因为很重要！） → 不会的内容在睡觉之前再做以此回想 → 周末抽3小时回顾上课的内容
学习管理本”所学清单“模块展示根据遗忘曲线，我们在1小时、1天、一周的位置都应该进行一次复习。经过我本人的实践发现，在坚持复盘以后，考试前不再需要临时抱佛脚，因为所有知识真的已经深深地被印入脑中，一经复习就会马上想起所有相关知识点，这种感觉简直不用太爽~
2. 状态的复盘
学习管理本”今日反馈、今日总结“模块展示我认为找出一个学习方法是否适合自己、监督自己是否贯彻学习方法、调整学习状态最好用的就是复盘。复盘就是评估自己一天的状况，以此鞭策自己，调整自己。
状态的复盘应该要体现”进步、不足、解决方法“
进步 一栏不仅是为了肯定自己，更是为了评估当前使用的学习方法是否对自己有帮助
不足 一栏并不是为了批判自己（之前粉丝的反馈里清一色都在批判自己），而是为了找到解决方法，所以不要泛泛地写上”不自律、不努力”这样的字眼，而是根据一系列指标详细地评价自己。
解决方法 一栏要提出一个成熟的、可实施的方法，这是一个很大的话题，具体的内容我会再写一篇文章回答。
（具体的评价指标我放在了最下方↓）
写在最后
努力的意义从来不是为了达到某个目标，而是不留遗憾。希望大家都能进入理想的高校。
”六月以前，是我们去左右高考成绩。而六月以后，是高考来左右我们的人生轨迹。“
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